Não tenha medo de evoluir lentamente. Tenha medo apenas de ficar parado.
e-Book HIIT Express - Os melhores exercícios
Este e-Book vai explicar e reunir uma série das melhores formas de otimizar o seu treino e mostrar como efetuar cada um dos exercícios de forma clara e objetiva, aprenda desde a teoria até a prática!
Aviso Legal:
“Este produto não substitui o parecer de um profissional de Educação Física. Sempre consulte um profissional para tratar de assuntos relativos à saúde.”
Como montar sua academia em casa!
Um guia passo a passo de como montar sua academia em casa sem gastar muito!
Aprenda a organizar de forma eficiente através de 100 exercícios ilustrados, como ir adquirindo os aparelhos corretos mesmo com baixo investimento. Tudo de acordo com o seu objetivo e nível treinamento.
Você irá receber um guia onde listamos as lojas com os melhores preços de acordo com o equipamento que deseja adquirir.
Avaliação Postural e Biomecânica dos Exercícios Corretivos
Aprenda a identificar as principais alterações posturais causadas por desequilíbrio de força e flexibilidade, má postura ou treino realizado de forma errada.
Saiba como selecionar e executar os exercícios para cada caso, reduzindo o risco de lesão e otimizando os resultados.
Esta é a sua oportunidade de agregar conhecimento e valorizar seu trabalho.
Glúteos ao Extremo - MBN
Um conjunto de técnica e ações elaboradas e reunidas em vídeo aulas, que ensinam como aumentar e tonificar os músculos dos glúteos de forma natural. Através de ações simples realizadas em casa ou academias, é um guia completo, que aborda desde os treinos com uma linguagem clara e sucinta de forma que possa ser compreendida por todos.
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“Este produto não substitui o parecer de um profissional de Educação Física. Sempre consulte um profissional para tratar de assuntos relativos à saúde.”
Hipertrofia Descomplicada
Caso você se encaixa em alguns desses perfis:
- Tem dificuldades para ganhar massa;
- Seus resultados estagnaram;
- Está com um BF alto e quer perder gordura mantendo o máximo possível de massa muscular;
- Iniciante e quer obter conhecimento do para atingir seus objetivo.
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“Este produto não substitui o parecer de um profissional de Educação Física. Sempre consulte um profissional para tratar de assuntos relativos à saúde.”
Manual do Shape
Após mais de uma década observando, vivendo e estudando o Universo Fitness, tenho meu diagnóstico dos motivos pelos quais a maioria das pessoas têm uma experiência frustrada com o universo fitness de forma geral. É hora de compartilha-lo com vocês, junto com informações científicas, reflexões pessoais e orientações valiosas para a construção do shape dos seus sonhos enquanto desfruta de uma vida feliz, saudável e equilibrada.
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“Este produto não substitui o parecer de um profissional de Educação Física. Sempre consulte um profissional para tratar de assuntos relativos à saúde.”
Musa Fitness
O projeto tem como objetivo te auxiliar com exercícios físico, novos hábitos alimentares e planejamento.
Ao longo desses anos de profissão e ajudando mulheres, pude perceber que a falta de planejamento prejudicava muito, devido as várias metas e afazeres da mulher (casa, filho, emprego, escola, etc). Então desenvolvi um plano para auxiliar e aumentar a produtividade das mulheres.
Esse treino foi desenvolvido visando a necessidade das mulheres!
Para auxiliar ainda mais os treinos são rápidos, eficientes, que podem ser feitos no conforto da sua casa.
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Preparação Física no Futebol - com e sem equipamentos
São mais de 270 exercícios com vídeos divididos em exercícios com equipamentos ( peito, costas, bíceps, tríceps, ombros, pernas, coxa, glúteo, core) e exercícios sem equipamentos ( agilidade e explosão, passe, controle, drible, finalização, treinos aeróbicos e abdômen) além de 70 exercícios para preparação de goleiros. "Este Produto é destinado exclusivamente a profissionais da área da saúde.”